中药讲究“调理养生”，不少人为了改善体质、增强免疫力，常年坚持服用中药，有的自行抓药，有的长期饮用“保健汤”。然而，中药并非人人适用，更不是“有病治病，无病强身”的万能药。长期不当服用，反而可能加重身体负担，甚至引发肝肾损伤等严重后果。以下3类中药，尤其不适合长期使用，你可能正在“踩坑”！

一、含重金属或毒性成分的中药：长期服用，伤肝伤肾

一些传统中药含有天然矿物质或重金属成分，如朱砂（含汞）、雄黄（含砷）、砒霜、铅粉等。虽然在特定病症中具有药用价值，但其毒性不容忽视。

⚠️ 风险提示：

汞、砷等重金属难以被身体代谢，长期积累可导致慢性中毒，损伤肝肾、神经系统，甚至影响造血功能。

儿童、孕妇、肝肾功能不全者尤其禁用。

✅ 正确做法：

这类药物必须在正规中医师指导下短期、小剂量使用，严禁自行长期服用或当作“安神”“排毒”保健品使用。

二、含马兜铃酸的中药：可能引发“马兜铃酸肾病”

一些中草药如关木通、广防己、青木香、天仙藤、马兜铃等含有马兜铃酸，曾广泛用于清热解毒、祛湿止痛。但现代医学研究证实，马兜铃酸具有强烈的肾毒性和致癌性，可导致不可逆的肾损伤，甚至引发尿毒症和泌尿系统肿瘤。

⚠️ 风险提示：

马兜铃酸肾病起病隐匿，早期可能仅表现为乏力、夜尿增多，容易被忽视。