睡不着?可能是“血虚”在作怪!
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结语:
失眠不是“扛一扛”就能过去的小事,尤其是由血虚引起的失眠,更需要从根源调理。
血足,则心有所主,神有所归;血充,则夜寐安稳,晨起神清。
如果你正被失眠困扰,不妨先问问自己:是不是太累了?脸色是不是发白?月经是否正常?
从一碗温热的龙眼红枣粥开始,养血安神,让身体重新找回“血足神安”的平衡状态。
好睡眠,从来不是靠“熬”,而是靠“养”出来的。
(本文由AI辅助生成)
结语:
失眠不是“扛一扛”就能过去的小事,尤其是由血虚引起的失眠,更需要从根源调理。
血足,则心有所主,神有所归;血充,则夜寐安稳,晨起神清。
如果你正被失眠困扰,不妨先问问自己:是不是太累了?脸色是不是发白?月经是否正常?
从一碗温热的龙眼红枣粥开始,养血安神,让身体重新找回“血足神安”的平衡状态。
好睡眠,从来不是靠“熬”,而是靠“养”出来的。
(本文由AI辅助生成)
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