很多人发现指甲变黄、增厚，第一反应是“缺营养”或“没洗干净”，其实这往往是真菌感染引发的甲癣（俗称灰指甲）。了解它的成因，才能从根源上做好防范。

首先，自身传染与环境潮湿是两大核心诱因。临床上90%的灰指甲是由脚气（足癣）拖延不治蔓延而来的。

当皮肤上的真菌长期得不到控制，就会悄悄爬进指甲里。

此外，真菌偏爱温暖潮湿的环境，如果经常穿不透气的鞋袜导致闷汗，或者在公共浴室、游泳池赤脚行走，都会大大增加中招的概率。