20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

大字号

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？

最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！

20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！

上一页 下一页
大家都在看
屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！

相关

阅读27717
红豆配一宝，甩掉脂肪、通肠、降三高！

相关

阅读22007
可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！

相关

阅读21673
更多精彩内容
屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！

最热

阅读27717

02-15
右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了

最热

阅读35033
20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉

最热

阅读23578
一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读14641

02-15
95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好

最热

阅读12756

02-15
竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗

最热

阅读11443

02-15
这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！

最热

阅读9873
经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说

最热

阅读11451
湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读14021

02-15
红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多

最热

阅读10998
可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！

最热

阅读21673
这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了

最热

阅读22471

01-20
早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益

最热

阅读16066
20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

最热

阅读14573

01-20
适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负

最热

阅读28400
女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？

最热

阅读11410

01-20
俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知

最热

阅读11703
胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？

最热

阅读13554
盐和糖，哪个对身体伤害更大？答案意外

最热

阅读14456
没把蛋白尿当回事，结果悲剧了

最热

阅读11395

01-20
医生提醒：做好5事，肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读12725
体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿

最热

阅读16103
简单这4步，血压自然降下来！和药物说拜拜

最热

阅读24119

12-29
好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？

最热

阅读7549
胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？

最热

阅读11163

12-29
当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？

最热

阅读10349
养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻

最热

阅读7788

12-29
睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？

最热

阅读9835

12-29
广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……

最热

阅读13472
“你那么穷，是因为你太闲了！”

最热

阅读10532
熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点

最热

阅读8838
吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气

最热

阅读8178
晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％

最热

阅读8008
惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！

最热

阅读5083
吃货必看：若吃了这种肉100%会短命！

最热

阅读17564
朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你

最热

阅读10271
看了这6张照片，我什么事都想通了！

最热

阅读7039
21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！

最热

阅读5294

12-22
切记！以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读10109
什么才是养生？《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读14470