写这篇文章的时候，我的脖子正痛得厉害。

颈椎不适带来的困扰早已渗透进我生活的每一个角落，影响着工作效率、情绪状态，甚至生活质量。明明知道光靠按摩只是治标不治本，也知道规律运动和正确姿势才是根本解决之道，但懒惰和侥幸心理却让我一次次拖延。

手机照刷，电脑照用，伏案工作更是有增无减。

可最近我发现，身边越来越多的朋友也出现了脖子酸痛的问题。这让我意识到：颈椎问题远比我们想象的严重！