老年人在中医养生，年轻人在戒酒戒熬夜。
养生，似乎成为了一种时代流行，不看年龄，不分性别，人人都很关心。
但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。
01
情绪稳定
世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
中医也说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
的确，情绪不好，再好的护肤品，也无法挽救你的脸色；心态不对，再贵的保健品，也无法拯救你的健康。
情绪稳定，其实就是最简单直接的养生方式。
社交平台上一个很火的“吃货奶奶”就深谙此道。
相关
阅读27818
相关
阅读19306
相关
阅读14971
最热
阅读6512
最热
阅读5850
最热
阅读6059
最热
阅读7219
04-07
最热
阅读5868
最热
阅读6497
04-07
最热
阅读5807
最热
阅读5612
最热
阅读5402
最热
阅读5377
最热
阅读19306
最热
阅读11639
最热
阅读11805
最热
阅读10426
最热
阅读12240
最热
阅读12001
04-02
最热
阅读10358
04-02
最热
阅读11848
最热
阅读5695
最热
阅读5443
04-02
最热
阅读7546
10-28
最热
阅读8511
最热
阅读4752
10-26
最热
阅读42139
10-25
最热
阅读31257
10-25
最热
阅读22625
最热
阅读21448
最热
阅读22913
最热
阅读21039
最热
阅读7057
最热
阅读28070
最热
阅读19085
最热
阅读18212
最热
阅读17557
最热
阅读14937
最热
阅读11511
10-24
最热
阅读14660
最热
阅读30218
10-19
最热
阅读27831
最热
阅读19665