这个方子很适合血压超过不多、或者血压不稳定的朋友，每天代茶饮，但是不能替代降压药物。

防血管爆裂：穿松点！

衣领宜松、裤带宜松、穿鞋宜松。这些部位如果太紧，会直接人为导致血压增高，并且还会有造成血管破裂的危险！

高血压病与动脉粥样硬化症常常伴随发生。而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。若此时勒紧这些部位，则会进一步增加腰以下部位血液流动的阻力。

对于鞋带、衣领以及手腕扣夹的表带等，都是同样的道理，均须注意宜松不宜紧，以自然、舒适为度。

多高血压的朋友降压药越吃越多，其实就是生活习惯没有改变，为何不尝试同时利用这些身边的非药物性降压方式，说不定就能解决药物越吃越多的情况，最终完全康复呢~