一日三餐是每个人生活中不可或缺的部分，但很多人在饮食方面存在不少误区，尤其是在饭后。一些看似“正常”的行为，实际上却可能对身体造成伤害。

为了保护肠胃、促进消化、维持整体健康，我们有必要了解：饭后哪些事情不能做？哪些习惯应该坚持？

一、饭后4件危险事，千万别做！

1. 不要立刻散步或运动