这3个习惯正在悄悄加速女性衰老！你中招了吗？
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如果身体长期处于缺水状态，不仅会导致皮肤干燥、失去弹性，还可能引发细纹、暗沉等问题。此外，肾脏作为排毒器官，也会因为缺水而功能下降，影响整体健康。
建议：
每天至少饮用1500~2000毫升的温开水，帮助身体代谢废物、促进血液循环，让皮肤从内到外透亮有光泽。
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