人们常说：“千金难买老来瘦”，但近年来越来越多的研究表明，对于60岁以上的中老年人来说，适度超重反而可能更长寿、更健康。体重管理不能一刀切，不同年龄段应有不同的标准。

一、BMI指数与死亡率的关系：不是越瘦越好

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的健康BMI应在18.4～24.9之间。但这一标准并不完全适用于中老年人群。