日常护背小贴士

注意保暖：背部是“诸阳之会”，最怕风寒。出汗后勿贪凉吹风，空调房记得护好后背。

穿合适衣物：避免过紧衣物压迫经络，选择透气、支撑性好的背心或上衣。

保持良好体态：少低头、少驼背，预防脊柱侧弯和椎间盘问题。

结语

背部，是守护我们健康的“钢铁长城”，也是调节脏腑的“总枢纽”。

从今天起，别再忽视你的后背。

花点时间晒一晒、搓一搓、撞一撞，或定期做一次专业调理，

养好背，就是养全身；背不病，百病难侵。

记住：你背上的每一寸温暖，都是生命力的体现。