近年来，“每天一杯枸杞水，养肝明目又抗老”成为不少养生爱好者的信条。然而，一则令人警醒的案例引发广泛关注：一位中年男性连续三年每日大量饮用枸杞泡水，本意是“护肝”，却最终查出慢性肝炎并进展为早期肝癌。这不禁让人疑惑：枸杞不是“养生圣品”吗？为何反而伤了肝？

一、枸杞并非“万能神药”，用错方式反成负担

枸杞在中医理论中确有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状。但关键在于——辨证施养。若体质偏热、湿热内蕴，或本身存在乙肝、脂肪肝等基础肝病，盲目长期大量服用枸杞，不仅无益，反而可能加重肝脏代谢负担。

现代研究也表明，枸杞富含多糖、甜菜碱等活性成分，适量摄入有助抗氧化、调节免疫。但任何食物或药材一旦超量，都可能打破体内平衡。尤其枸杞性平偏温，过量易助湿生热，对于已有肝胆湿热或病毒性肝炎的人群，可能诱发炎症活动，加速肝纤维化甚至癌变进程。（本文由AI辅助生成）