鸡蛋是我们日常生活中最常见、营养价值最高的食材之一。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是健身人群、儿童、老年人补充营养的理想选择。

然而，虽然鸡蛋营养丰富，但如果搭配不当，不仅会影响营养吸收，还可能引发消化不良，甚至对健康造成潜在危害。下面我们就来聊聊鸡蛋的正确吃法，以及两种千万不能与鸡蛋同食的食物。

一、鸡蛋 + 柿子：易导致消化不良，甚至形成结石！