长期便秘太困扰?饭前做好这4点
大字号
随着社会不断发展,人们长期处于快节奏的生活模式中,暴饮暴食、饮食不规律的情况屡见不鲜。长此以往,肠胃功能紊乱、便秘等问题便接踵而至。长期便秘不仅影响肠胃对营养的正常吸收和消化,还会让人看起来精神萎靡。不过别担心,长期便秘的人,饭前记住以下4点,排出黑宿便,减肥也能轻松实现!
饭前先喝汤,肠胃更通畅
在北方,很多人习惯饭后喝汤,觉得这样能把胃填得更满。但实际上,更好的用餐顺序是先喝汤再吃饭。
随着社会不断发展,人们长期处于快节奏的生活模式中,暴饮暴食、饮食不规律的情况屡见不鲜。长此以往,肠胃功能紊乱、便秘等问题便接踵而至。长期便秘不仅影响肠胃对营养的正常吸收和消化,还会让人看起来精神萎靡。不过别担心,长期便秘的人,饭前记住以下4点,排出黑宿便,减肥也能轻松实现!
饭前先喝汤,肠胃更通畅
在北方,很多人习惯饭后喝汤,觉得这样能把胃填得更满。但实际上,更好的用餐顺序是先喝汤再吃饭。
相关
阅读5616
相关
阅读5583
相关
阅读5286
阅读5
阅读5
阅读9
阅读9
阅读9
阅读5
阅读5
阅读7
阅读5
阅读5
阅读10
阅读8
阅读5
阅读6
阅读6
阅读9
阅读5
阅读7
阅读6
阅读8
阅读31
阅读33
阅读28
阅读30
阅读31
阅读45
阅读32
阅读32
阅读40
阅读41
阅读39
阅读44
阅读44
阅读52
阅读45
阅读42
阅读33
阅读40
阅读37
阅读33