排便时太用力

还有些人排便时总是非常用劲，仿佛自己得了便秘一样。其实，排便时用力太猛并不是好事。虽然这样能加快大便排出，但会导致血压增高。如果患有心脑血管疾病，很容易诱发疾病发作。所以，排便时不要过于用力，要顺其自然。

过度擦拭

有些有轻微洁癖的人，每次排便后会用纸巾反复擦拭，还有人比较讲究，会用湿纸巾。然而，过度擦拭反而会刺激肠胃系统，引起肛门不适。而且，纸巾本身并不是无菌的，过度擦拭还可能引起感染。另外，擦拭的方向也很重要，大家一定要记住是从前往后擦，不要从后往前，也不要来来回回地擦。因为相对于尿道，肛周附近的致病菌种类、数量更多，如果从后往前擦，很容易把肛周致病菌带到尿道里，造成泌尿道感染。