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水果的智慧:中医视角下的食用水果之道

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砖家说水果好,我说水果要适可而止

电视上营养专家总在强调水果富含维生素、微量元素,是健康饮食的重要组成部分。确实,水果好吃又便宜,随时都能买到各种品种,茶余饭后吃点水果,幸福感满满。

但作为一名中医,我经常在临床上遇到这样的场景:患者一边吃着水果,一边问我喝药期间有什么忌口。当我提到"少吃水果"时,常常换来不解、震惊甚至抓狂的表情。他们觉得这可能是遇到了一个假中医。

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