5种常见中药材，搭配正确方法更有效！
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一、三七：活血化瘀，美容养颜
三七被誉为“血管清道夫”，具有活血止血、消肿止痛、降血脂、改善心脑血管功能等多重功效，尤其适合中老年人、高血压人群及女性群体。
适用人群：心脑血管问题者、女性调经养颜。
推荐用法：
每日3~5克，研磨成粉后冲泡温水；
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