在办公室对着电脑工作一整天，或是伏案阅读、玩手机时间过长后，你是否经常感到颈部僵硬、酸痛，甚至有一种“头不知道往哪放”的沉重感？如果你有这些症状，很可能已经患上了颈型颈椎病。

那么，什么是颈型颈椎病？它又该如何缓解和预防呢？一起来了解吧！

一、什么是颈型颈椎病？

颈型颈椎病是所有类型颈椎病中最轻的一种，但它带来的不适却非常真实。它是其他更严重颈椎病的早期阶段，主要表现为：