其实，肩周炎就像一根“弹簧”，你弱它就强，你强它就弱。只要方法得当、坚持锻炼，它完全可以被“压下去”。下面我们就来全面了解肩周炎，并教你如何科学应对！

一、什么是肩周炎？它从哪来？

肩周炎，全称“肩关节周围炎”，是指肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等软组织发生无菌性炎症的一种疾病。

虽然具体病因尚未完全明确，但医学研究发现，以下人群更容易患肩周炎：

糖尿病患者（患病率高达20%）；

高血压、冠心病、甲状腺疾病患者；