爱吃豆制品、远离3个“短命习惯”！
大字号
✅ 豆制品的营养价值有哪些？
富含优质植物蛋白：可替代部分肉类，降低心血管负担；
含有丰富膳食纤维：有助于肠道健康，预防便秘；
钙、镁、钾、磷等矿物质含量高：对骨骼、心脏和神经系统都有益处；
大家都在看
- 警惕！身体这些部位的“痣”别再抠了
-
相关
阅读168
- 科学饮食，守护大脑健康
-
相关
阅读151
- 走路时膝盖突然“发软”一下？别不当回事！
-
相关
阅读146
更多精彩内容
- 这“3种素”吃得太多，血压悄悄飙升！
-
阅读4
- 花生怎么吃最养生？90%的人吃错了！
-
阅读4
- 孩子积食别再瞎喂药！记住“2黄多吃，2红少吃”
-
阅读5
- 隔夜菜真的会致癌？真相来了！
-
阅读4
- 常吃这3种食物，皮肤紧致有光泽，皱纹悄悄变淡
-
阅读4
- 不是药物！这几种“天然胰岛素”藏在厨房里
-
阅读3
- 减脂主食“狠角色”榜首竟是它！
-
阅读3
- 这3种饮食习惯，是血管的“天然守护盾”
-
阅读9
- 发胖的根源终于找到了！
-
阅读8
- 这4种“超级食物”被吹上天，实际没啥用！
-
阅读5
- 避开这4个饮食误区，成功已迈出一大步！
-
阅读12
- 不起眼的厨房“双宝”！家家都有却常被忽略
-
阅读9
- 加餐怎么吃更健康？这2类人不吃夜宵反而危险
-
阅读10
- 这4种天然“止咳良方”，家家都该备着
-
阅读13
- 核桃搭配它一起煮 男女都适合的养发方
-
阅读10
- 炒西红柿时，这个“常见调料”千万别乱加！
-
阅读9
- 早上别再吃这4种“伤胃早餐”！或为胃癌埋下隐患
-
阅读9
- 这几种“天然抗癌食物”正当时，常吃免疫力蹭蹭涨
-
阅读12
- 早餐喝牛奶还是豆浆？营养师告诉你
-
阅读12
- 想解酒护肝，关键做好这两件事！
-
阅读11
- 这3种食物常吃，肠胃干净了，身体更轻盈
-
阅读10
- 眼睛干涩、视力模糊？这5种“护眼神器”要多吃
-
阅读9
- 这4种低糖水果常吃，血糖稳、营养足
-
阅读8
- 这5种食物常吃，血管越来越干净，心脑更健康
-
阅读11
- “新三餐减肥法”照着吃，轻松掉秤不反弹
-
阅读10
- 这3种天然“补血佳品”常吃，面色红润气色好
-
阅读9
- 这4种水果孩子要少吃！过量食用或致“中毒”
-
阅读10
- 坚持吃这3种食物，胃一天比一天舒服
-
阅读10
- 孩子成长黄金期，这几种食物要常吃
-
阅读8
- 人到中年饮食有讲究，常吃这3样，免疫力不请自来！
-
阅读11
- 这3种蔬菜也要“手下留情”，很多人天天吃
-
阅读16
- 这3种水果煮着吃，营养反提升？
-
阅读19
- 高血压的“真凶”不是盐？ 很多人都搞错了
-
阅读18
- 一餐“省”出来的健康危机？这种食物再便宜也别吃！
-
阅读24
- 这3类食物女性要少吃，第1个很多人都忽略
-
阅读16
- 这5种高钾食物，每天吃一点，更有助于控压
-
阅读16
- 饭后躺下真会胖？别一概而论！
-
阅读18
- 藏在山野间的“营养果”！少见的高蛋白水果
-
阅读19
- 每天多吃这3种“平民营养王”，补足营养
-
阅读19
- 医生提醒：这3种“伤肾”食物，再爱吃也要少吃
-
阅读17