跑步减肥虽好，但不适合所有人！
大字号
在朋友圈里，“晒跑量”早已取代了“晒美食”，成为健康生活的象征。清晨的街道、傍晚的公园，总能看到戴着耳机、挥汗如雨的跑者。马拉松这项曾经只属于专业运动员的极限运动，如今也成了不少人的“打卡项目”。
跑步之所以如此流行，离不开它的几大优势：
门槛低：不需要特殊设备或场地；
成本低：一双跑鞋就能上路；
上一页
下一页
大家都在看
- 轻松几招瑜伽呼吸法，助老年人缓解耳背耳鸣
-
相关
阅读241
- 那些看似灵异的照片，其实都是科学现象！
-
相关
阅读223
- 猪蹄在紫外线下散发绿色荧光，助力人类疾病研究
-
相关
阅读211
更多精彩内容
- 揭秘“鸡蛋水母”的诞生与娇贵生活
-
阅读20
- 石头真的会“下蛋”？探秘贵州三都“产蛋崖”的千年奇观
-
阅读25
- 半夜口干舌燥、口气重？可能是身体在“报警”！
-
阅读24
- 猪油渣，是童年美味还是健康“杀手”？
-
阅读27
- 免疫力强弱怎么看？这4个信号告诉你
-
阅读24
- 提升免疫力，从日常饮食做起
-
阅读24
- 养生不玄乎，从按揉“涌泉穴”开始
-
阅读23
- 年轻人养生刻不容缓，别让青春提前“透支”
-
阅读27
- 90%的中国人乳糖不耐受，为什么还能喝牛奶？
-
阅读22
- 手脚脱皮别忽视，可能是这4个原因在作怪！
-
阅读26
- 科技节上演“最强承重挑战”
-
阅读23
- 一场离奇的雷击事件背后的科学揭秘
-
阅读27
- 饭后洗澡突发脑梗去世，这些习惯真要命！
-
阅读20
- 大蒜：不只是调味品，更是健康的秘密武器？
-
阅读25
- 医生揭秘：喝酒后脸色红还是白更伤肝？
-
阅读30
- 伤肝食物要警惕 很多人每天都在吃！
-
阅读28
- 50岁以后要不要运动？适合中老年人的科学锻炼指南
-
阅读28
- 心脏突然刺痛，是心脏病吗？
-
阅读28
- 预防老年痴呆，从了解开始
-
阅读33
- 健康生活从这七点做起：守护身体，幸福一生
-
阅读21
- 鸟儿也爱“洗澡”？揭秘鸟类清洁行为
-
阅读33
- 未来餐桌已来：济南首家机器人餐厅试营业纪实
-
阅读53
- 健康长寿的8大黄金法则：从饮食到情绪，一个都不能少！
-
阅读51
- 健康饮食从“嘴”开始：这些常见“健康食品”其实暗藏隐患！
-
阅读43
- 早餐吃错，血管遭殃！
-
阅读38
- 夏天不是“安全期”！中老年人仍需警惕脑中风
-
阅读45
- 正确认识肾病，走出常见的四大误区
-
阅读54
- 米饭与面食，到底哪个更健康？南北之争有答案了！
-
阅读43
- 睡前刷牙的重要性及早晨刷牙与早餐的顺序选择
-
阅读43
- 泡脚养生的正确方法与注意事项
-
阅读46
- 八哥鸟群智斗猛禽：一场“团结防御”的空中奇观
-
阅读51
- 神秘“迷魂凼”探秘：现实中的“百慕大”
-
阅读56
- 养成这7个习惯，远离疾病、拥抱长寿
-
阅读48
- 吃得少，真的活得久吗？
-
阅读44
- 60%的25岁年轻人已加入掉发大军，护发从现在开始！
-
阅读46
- 掌握这三个护胃秘籍，守护你的胃健康
-
阅读48
- 吃水果也有讲究？中医揭秘：不是人人都适合多吃！
-
阅读51
- 三伏天吃对了才养生！这道“黄金菜”清热开胃
-
阅读42
- 90后小伙血栓塞满双腿，医生：再晚一步就瘫痪
-
阅读41
- 吃粗粮≠降血脂！50岁男子坚持半年仍脑梗
-
阅读39