胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
此外，“桑拿天”的高温高湿环境对老年人、儿童、心脑血管疾病患者、糖尿病患者以及体质虚弱者影响较大，需予以特别关注。
天气炎热，锻炼也应“天人相应”，不宜一味追求高强度。
“针对暑多夹湿的气候特点，锻炼以‘护阳防暑、微微出汗’为总原则。”广东省中医院院长张忠德建议，在早晨6点到8点或傍晚5点到7点选择太极拳、五禽戏、八段锦等运动，促进气血运行，避免大汗伤津；年轻人可选择跑步、快走、游泳、球类等有氧运动，但应避免在高温时剧烈运动。
大家都在看
- 埃及开枪了！这是以色列走向深渊的开始！
-
相关
阅读123823
- 历史性拐点到来：中国之蜜糖，西方之砒霜
-
相关
阅读119225
- 决赛圈只剩两家，买定离手后，谁将获益？
-
相关
阅读116020
- 这“一战”若赢，美国对华再无战略优势可言了
-
相关
阅读115336
- 我们要成为发达国家，究竟还要多少年？
-
相关
阅读105871
- 拜登意外为中国创造了“躺赢”局面，帮了大忙
-
相关
阅读101731
- 美国若强打关税牌，中国恐怕要打“军事牌”了
-
相关
阅读99768
- 挑衅升级！拜登对华打出三张新王炸，中国不惧
-
相关
阅读92590
- 帝国野蛮扩张的恶果，正在全球上演
-
相关
阅读92085
- 怎么也没有想到，中国一招就让美国作茧自缚
-
相关
阅读87085
热门评论
更多精彩内容
降低家庭养育成本！我国拟对托育服务专门立法
-
最热
阅读936
2小时前
- 时隔27年！我国献血法拟迎首次修订
-
最热
阅读4663
超100种！我国医保罕见病用药创新高
-
最热
阅读4367
12-16
- 超1.4万亿斤！2025年全国粮食实现丰收
-
最热
阅读4184
- 人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读6328
- “2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读8072
“零添加”不等于更健康
-
最热
阅读9684
12-08
- 中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读8637
- 中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读6307
- 中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读6215
12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读11975
12-01
“链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读9932
11-28
我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读8785
11-24
- 全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读8668
- 寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读14371
从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读11220
11-17
- 划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读11626
- 为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读12844
- 两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读11012
乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读13558
11-10
- 教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读12589
- 我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读13644
- 何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读15771
- 扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读15313
前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读14921
10-27
- 各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读15146
- 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读16936
- 价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读14819
- 生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读18157
- 寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读18814
- 事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读14554
宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读15403
10-13
- 两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读16213
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读19079
国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读20812
10-09
- 沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读18586
- 逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读27725
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读18622
09-28
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读22087
- 制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读23352