✅ 学会“看菜忌口”：不是所有剩菜都适合再吃，尤其高油菜，宁可浪费也不贪嘴。

✅ 烹饪方式很重要：多采用蒸、煮、炖、凉拌、快炒等少油方式，从源头控油。

结语：

健康，往往藏在细节里。别让冰箱里的这几道“高油菜”，成为你健康的隐形杀手。从今天起，学会识别“油罐子”菜肴，懂得忌口，才是对自己身体最大的负责。

记住：少一口“油菜”，多一分健康！

（本文由AI辅助生成）