冷漠≠抑郁症，或是早期认知障碍信号

过去，人们常常把冷漠归因于抑郁症状。然而，英国阿尔兹海默病研究中心的萨拉·伊玛瑞西奥博士指出：“冷漠是痴呆症中最常见的非典型行为之一，它并不一定是情绪问题的表现。”这意味着，当一个人开始对生活失去热情、放弃原有爱好、不愿与人交往时，这可能是大脑功能发生变化的早期信号。

冷漠为何会增加痴呆风险？

虽然具体机制尚不明确，但专家推测，冷漠可能反映了大脑某些区域（如前额叶皮层、边缘系统）的功能减退。这些区域负责调控动机、情绪和注意力，而它们的退化往往先于记忆损伤出现。

此外，冷漠的人通常较少参与社交活动、缺乏脑力刺激，这也可能导致大脑储备能力下降，从而加速认知衰退。

如何预防痴呆？从改变生活方式做起

痴呆症是一种渐进性神经系统疾病，多发于老年人群，以记忆力减退为核心症状。预防痴呆的关键在于：

积极参与社交

与亲友保持联系、参加社区活动、加入兴趣小组，有助于激活大脑，延缓认知老化。

锻炼身体，保护心脏

规律运动不仅能增强体质，还能改善脑部供血。心血管健康直接影响大脑代谢，动脉硬化会加速脑细胞退化。

提升职业自主性

德国一项研究发现，工作中具有较高自主权的人，老年后患痴呆的风险更低。能够主动规划任务、协调资源的工作方式，有助于维持大脑活跃度。

接受教育，持续学习

研究表明，每多接受一年教育，患痴呆的风险可降低11%。教育不仅能丰富知识，还有助于形成更强的大脑“认知储备”。