俗话说：“人老脚先老，长寿始于脚。”脚被称为人体的“第二心脏”，它不仅承载着我们的身体重量，还与五脏六腑通过经络紧密相连。日常生活中，很多人只知道泡脚养生，其实，还有一些更简单又有效的养脚方法，比如——睡前踩黄豆。

坚持每天光脚在黄豆上踩一踩，不仅能按摩足底、疏通经络，还能排毒燃脂、改善睡眠，甚至对延缓衰老、增强免疫力都有显著效果。接下来就带大家深入了解这个看似不起眼却功效惊人的小妙招。

脚踩黄豆的五大健康益处