秋冬感冒高发期,瑜伽助你强身抗病毒!
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一、为什么练瑜伽能防感冒?
中医认为:“正气存内,邪不可干。”意思是说,只要人体自身免疫力足够强大,外邪就难以入侵。
现代医学也证实,适度的瑜伽练习可以:
改善血液循环,增强免疫细胞活性;
刺激淋巴系统,促进毒素代谢;
一、为什么练瑜伽能防感冒?
中医认为:“正气存内,邪不可干。”意思是说,只要人体自身免疫力足够强大,外邪就难以入侵。
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