记住：

没有“减肥食物”，只有“减肥饮食模式”。

鸡胸肉再好，也要搭配运动、控制总热量、保证睡眠，才能真正瘦得健康、瘦得长久。

所以，别再问“鸡胸肉能不能减肥”，而要问：“我今天的鸡胸肉，是水煮的吗？”

（本文由AI辅助生成）