想要有效防范，首先要学会主动筛查。对于有胃癌家族史、长期存在胃痛腹胀等消化道症状、或计划长期服用非甾体类药物的人群，建议主动进行碳13或碳14尿素呼气试验。一旦确诊为现症感染，切勿自行盲目购药或轻信“清幽牙膏”、“益生菌”等偏方。目前临床公认的有效手段是含铋剂的四联疗法，患者必须严格遵医嘱吃满10至14天的疗程，并在停药4周后复查，以确保彻底根除，避免细菌产生耐药性。

除了医疗干预，日常生活的“防线”同样重要。幽门螺杆菌主要通过“口-口”途径传播，具有明显的家庭聚集性。因此，推行公筷公勺或分餐制、餐具定期煮沸消毒、杜绝用嘴给孩子喂食，是切断传染链条最有效的方法。在饮食上，应警惕咸鱼、腊肉等腌制品，减少亚硝胺类致癌物的形成，同时增加新鲜蔬果的摄入，利用其中的维生素C等成分阻断致癌物合成。此外，坚决戒烟限酒、规律作息，也是减轻胃黏膜损伤的必修课。