吼完孩子就后悔？不是你脾气差，而是这5个真相你没看清！
真相二：身体在“求救”，你却误以为是“育儿失败”
长期带娃，睡眠不足、饮食不规律、精神紧绷……你的身体早已处于慢性疲劳状态。而疲劳会直接降低大脑前额叶（负责理性控制）的功能，让人更容易冲动、易怒。
研究发现：连续熬夜后，人的情绪调节能力下降40%以上。
这意味着，你不是“脾气变差”，而是身体在用“发火”提醒你：我撑不住了！
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