一分钟自测颈椎健康，三个小动作轻松缓解颈椎不适！
2025-06-25
如果你有以下7种情况中的2条及以上，就说明你的颈椎可能已经出现了一些问题：
肩膀酸痛、脖子难受
头脑沉重、头晕头痛
失眠多梦、视物模糊
腰部发紧、肩膀沉重
脖子僵硬、上身酸痛
经常落枕、精神不振
手臂疼痛、视力下降
2025-06-25
如果你有以下7种情况中的2条及以上，就说明你的颈椎可能已经出现了一些问题：
肩膀酸痛、脖子难受
头脑沉重、头晕头痛
失眠多梦、视物模糊
腰部发紧、肩膀沉重
脖子僵硬、上身酸痛
经常落枕、精神不振
手臂疼痛、视力下降
