每10人中就有4人“血脂超标”！你还在忽视吗？
2025-08-15
近三十年来，随着社会经济的快速发展和生活方式的深刻变革，国人的“餐桌”越来越丰盛，但健康却悄然亮起了红灯。其中，血脂异常已成为继高血压、糖尿病之后又一威胁全民健康的重大公共卫生问题。
最新调查数据显示，我国成人血脂异常的总体患病率已高达40.4%——这意味着，每10个成年人中，就有4个人存在胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白升高等问题。更令人担忧的是，许多人对血脂异常知之甚少，既无明显症状，也未引起足够重视，直到突发心梗、脑梗等严重心血管事件时，才追悔莫及。
什么是血脂异常？为何被称为“无声杀手”？
血脂，主要指血液中的胆固醇和甘油三酯，是人体必需的脂类物质，但若浓度过高，就会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄、血流受阻。这个过程往往悄无声息，进展缓慢，早期几乎没有任何不适，因此被称为“无声的杀手”。
然而，一旦斑块破裂，就可能引发急性心肌梗死、脑卒中等致命性疾病。研究显示，超过70%的心脑血管事件与血脂异常密切相关，尤其是“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）水平升高，是动脉硬化的首要推手。
是什么让血脂“失控”？
饮食失衡：长期高油、高脂、高糖、高胆固醇饮食（如油炸食品、肥肉、动物内脏、甜点等）是主要诱因；
缺乏运动：久坐不动导致能量消耗减少，脂肪堆积，血脂代谢紊乱；
超重与肥胖：尤其是腹部肥胖者，更易出现血脂异常；
吸烟酗酒：烟酒会损伤血管内皮，影响脂质代谢；
遗传因素：家族性高胆固醇血症等遗传病也会导致血脂异常。
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