爱运动的宝宝更聪明
2026-08-13
运动重构大脑网络，提升抗干扰能力
长期运动的孩子，大脑的执行网络和默认模式网络协同性更强。这意味着他们在课堂上能更快从走神状态切换到专注模式。此外，运动场景中的各种干扰（如操场上的噪音、队友的呼喊）能锻炼孩子的抗干扰能力，这种能力迁移到学习中，能让他们在嘈杂环境中也能静下心来。
不同年龄段的运动指南
0-1岁：多进行俯卧抬头、翻身、爬行等互动式地板游戏，锻炼颈部和背部肌肉，为后续动作打基础。
1-3岁：鼓励孩子跑、蹦跳、攀爬、投掷，每天间歇进行游戏活动，锻炼大运动协调能力。
