从“小情绪”到“大情商”：幼儿情商培养的科学之道
2025-09-29
二、接纳情绪：允许孩子“有情绪”
很多家长一见孩子哭闹就着急：“不许哭！”“这有什么好怕的！”这其实是对孩子情绪的否定。
怎么做：接纳所有情绪，包括“负面”的。可以说：“生气是可以的，每个人都会生气。但打人是不可以的。”让孩子明白，情绪本身没有对错，关键在于如何表达和处理。
作用：孩子感受到被理解和接纳，内心更有安全感，更愿意向父母敞开心扉。
三、管理情绪：教孩子“冷静下来”的方法
光有情绪认知不够，还要教孩子如何调节。
怎么做：
深呼吸法：教孩子像“吹蜡烛”或“闻花香”一样做深呼吸。
冷静角：在家里设置一个安静角落，放上绘本、毛绒玩具，让孩子在情绪激动时去那里平静。
转移注意力：对于小宝宝，用新奇事物转移注意力是有效方法。
作用：提供具体工具，帮助孩子从情绪“洪峰”中平复下来。
四、同理心培养：学会“看”别人的脸
情商高的人能理解他人感受。从小培养孩子的同理心至关重要。
怎么做：
绘本共读：读故事时问：“小熊摔倒了，它现在是什么感觉？”“如果你是它，你会怎么做？”
日常引导：看到别人哭，可以问孩子：“你看那个小朋友哭了，他是不是摔疼了？我们去安慰他一下好吗？”（本文由AI辅助生成）
