超过这个时间睡是不要命了 太吓人
另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。
你熬的不是夜，是命！俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。
睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，时间长了，身体就亏空得越来越厉害。
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