“海参先生”即食海参这样做，好吃方便营养更易吸收！

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一、海参小米粥

食材准备：“海参先生”即食海参、小米、调味品

制作步骤：

1、将即食海参自然解冻，开袋冲洗干净备用。

2、将小米洗净备用。

3、将小米与海参一起放入清水锅内，武火煮滚。

4、将武火改文火继续煮，并根据个人口味放盐调味即可。

海参小米粥具有非常好的食疗效果，味道咸鲜醇香且回味无穷。小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，海参富含胶原蛋白，二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，经常喝海参小米粥，可以补气养颜，减肥降脂，越活越年轻。

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