长寿不花钱!5大防病保健穴 每天一按 健康从头到脚
有咽炎?按按合谷穴,在生活中,有咽炎的人还真不少,尤其是一些职业,比如老师,病程长,症状容易反复发作,特别恼人。
拼多多暑假大促,升温降价,全品类暑期大促 →所以,有慢性咽炎困扰的朋友可以试试按揉合谷穴。定位:拇指、食指张开,将另一手拇指的关节横纹放在虎口上,拇指尖点到之处即是。方法:用拇指或中指按揉相关穴位,每个穴位5分钟,以酸胀感为度,隔天一次。
此外,经常说话的人,不妨学学如何科学用嗓,尝试丹田发音法,避免嘶吼,避免长期过度用声。多喝水,尽量不抽烟喝酒。如果经常咽炎发作,经久不愈,建议去医院耳鼻喉专科详细检查,遵医嘱治疗。