本文摘自《毛泽东身边工作人员琐忆》，作者：谢静宜，中央文献出版社2015年1月版

主席有用散步调节劳逸的习惯。工作、读书久了，他有时自觉到室外散步，不告诉任何人就出去了，走出很远别人才发现，但有时也经常需要工作人员提醒才出外散步。主席在外出观察工作中，我们工作人员都喜欢跟着主席散步，因为主席幽默，爱开玩笑。包括卫士小田、小封，护士小周的各自恋爱情况，成功与否，主席也愿在这种场合，在众人面前给他们“曝光”，使得全场人大笑不止。有一次，我们跟随主席走着走着，碰见地上有一只乌龟驮着石碑，我就问主席为什么会常见这种情况，他没做解释，只是笑着唱道：“送君啊送到大门以北，碰到个王八驮着石碑，我问王八他犯了什么罪呀？王八说：只因为卖烧酒掺了凉水。”听主席这么一唱，我和护士小李及在场的同志都笑得前仰后合。

总之，跟着主席散步、爬山，不分上下，不分长幼，大伙总是无拘无束，笑声朗朗，十分愉快。

主席在散步时，有他锻炼身体的一些习惯动作，比如刚从屋内向外走时，边走边压压腿，晃动晃动肩，扭扭腰，转转头等。我还闹了一个笑话。一般讲，谁身上长了虱子，都爱用两臂扭动增加内衣与皮肤摩擦的动作来止痒。有一次我看见主席做了这样的动作，就脱口而出：“主席，你身上痒吗？长虱子了吗？”主席和卫士听了都哈哈大笑。以后，每当主席做这项运动时，总爱当着大伙的面，幽默地对我说：“身上长虱子了啊！”逗得大家大笑一阵。

主席在散步时，还爱与同志们聊天。在视察途中也是如此。比如在专列停驶时，主席下车散步到车头，与司机、司炉亲切谈话，有时在驻地与警卫战士娓娓交谈。场面十分亲切自然。记得有一次主席住在武汉东湖，散步时与当地一战士在小桥上相遇，主席主动与战士合影留念。散步到大门口，又看到当地一位执行任务的小战士，脸上充满稚气，主席同他握手，问他叫什么名字？哪里人？多大啦？小战士高兴地握着主席的手，作了回答。然后又有些不好意思地低着头，用右脚在地上画着圈，腼腆地回答说：“今年十八啦。”憨态可掬，逗得大家忍俊不禁。