其次，希望你们能正确看待高考。高考是人生的一场大考，它很重要，但它绝不是人生的全部。考出好成绩，我们当然高兴，但不是考上好大学，就可高枕无忧了，大学里还有更激烈的竞争等着你。即便没考好，也无需太气馁：清华北大不是给所有学生准备的，能考上名牌大学的毕竟是少数；考上普通大学又如何？大学4年足够你打一场漂亮的翻身仗，如果你足够勤奋的话。总之，并非高考成绩优秀了，未来就一定是光明万丈；高考分数低了，未来就一定黯淡无光。马云和俞敏洪不都是复读生吗？而且都参加了3次高考才考上大学，经过摸爬滚打，他们不都是各自行业的领军人物吗？

再次，希望你们及早进行人生规划。我有个师范专业的同学，大学期间沉溺游戏，毕业后不喜欢教师这个工作，重新选择建筑专业来考研。如果他能提前规划好人生，利用好大学时光，大四毕业时就考上心仪的建筑专业研究生，岂不更好？

现在有很多人都在说：“孩子，成为像钟南山、李兰娟那样的国士，才是读书的目的。”希望你们能结合高考成绩、兴趣爱好和祖国的发展需要，提前规划未来。习总书记曾说，当今中国正面临着百年未有之大变局，大挑战，所以，你们在选择专业时，不要仅仅看其待遇前景，更要树立家国情怀，勇攀科学高峰，努力去打破束缚中国发展的科技瓶颈。

最后，希望你们半生归来仍有赤子之心。你们很喜欢听《少年》这首歌，正如歌中所唱：“眼前这个少年，还是最初那张脸，面前再多艰险不退却，追逐生命里光临身边的每道光，让世界因为你的存在变的闪亮……”希望你们心中永远装着真善美，脚下迈开腿，勇敢追梦，哪怕迎着冷眼和嘲笑，还要向前冲！

祝大家考试顺利，梦想成真。

河南省郑州市第十六高级中学教师 吕贻晓

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临大事 有静气

亲爱的考生：

你们好！

今天，你们走进高考的考场，在这特殊的时候，祝福你们考出好成绩，临大事有静气，考得顺利时，稳稳当当，不浮不躁；碰到难题或失误时，从容淡定，心平气和。

同学们，静气是一种内在的涵养，是一种美好的气质。

在日常教学中，老师们常常注意到：全神贯注学习的孩子，像一幅静止的画，好像世上的一切浮华喧嚣，在他面前都消失了。这种优美的气质不是沉默寡言，是藏在灵魂深处的干净而纯粹的定力，经历高考，可涵养这份静气。

诚然，高考是一件大事，决定大家上大学，而2020年的高考，又更特殊：一是不少地区采用新模式，不再分文理科；二是受疫情影响，高考时间推迟，复习方式改变，很多考生长期居家上网课，无法正常与老师、同学当面交流，影响学习效率，也冲击着同学们的心理防线，难免有的考生会抱怨：“我们这一届怎么这么倒霉呀！” 然而，静心细想，高考只是千回百转人生路上的一座桥，一段经历，不是命运的唯一决定因素，不是人生的终极追求，不是最终人生价值的体现。高考不正是成长的时机吗？人的静气必经修炼才能得到。

“宁静致远”是中国人倡导的观念，静气是一种自内而外的美好，是当今青年人求知中积淀而成的做人品质和审美追求。近代学者、翻译家辜鸿铭说：“宁静祥和的心态让我们看清了万物的生命：这就是充满想象力的理性，这就是中国人的精神”。

同学们，静气是一种力量和潜能，让我们在高考中修炼静气吧！

高考需要同考生在喧闹中沉淀下来，凝神静气，沉着应对，以静制动，去追寻一个未知的自己，发掘潜在的心智与能力，以“进取心”面对过程，以“自信心”面对困难，以“平常心”面对结果。在这里，给考生提出静下来的三条建议：

一是设计合理预期，目标专注。马上要考试了，有的考生静不下来，感觉复习时不能集中注意力，这其实是对目标缺乏专注度的心理表现。考生要客观评价自己的水平，实事求是地树立考试预期目标，并专注于这一目标，把意识集中起来，心不外驰，就不会轻易产生厌倦。

二是理性看待焦虑，正常发挥。大考前产生焦虑情绪，属于正常现象。其实，适度的焦虑会促进考生发挥潜力，但不能过度，不要太注重考试结果，要转移到过程上来，只要平时注意复习有系统性、有效性，考试不易失常，成绩就水到渠成。

三是积极心理暗示，强化信心。考生要学会归因，回忆通过努力过取得了成绩的经验，相信自己确定能做到，以积极的心理能够激发潜意识，可以积极暗示自己：“我有学习能力，我一定能成功！”自信心影响行动，看看优秀的考生，平时拼劲儿十足，平静谦和，走路轻快有力，挺胸抬头，很有精神。

“静则神藏，躁则神亡”，如果考试有失误，烦躁或者惊慌于事无补，唯有稳住阵脚、静下心来，方能寻觅解决之道。此时的静心，就像灵魂深处修篱种菊，寻求内心深处的淡泊与宁静，悄然积蓄更旺盛的生命力量。

我教过一名叫家骏的学生，高考第一门语文，由于时间安排不当，作文只写了一半，仓促交卷，但他没有气馁，平静地说一句：“我要把后面的考好，就能追回来”，他平静地完成全部考试，最终被北京大学录取。

同学们，有静气者能成大事，未来，希望你们“任凭风浪起、稳坐钓鱼台”。如果你想做医生，就要像钟南山、李兰娟那样，平常静心钻研，关键时刻能站出来，守护百姓健康；如果你立志做军人，就做一名理想信念坚定、忠于祖国的战士；如果你想当公务员，就做一位“为政以德”、一心为民的公仆；如果你想成为教师，就要做一名对学生负责、坚定三尺讲台的教育者；如果你将来当工人，就做一名对产品精雕细琢、潜心务实的工匠……不管你们将来从事什么职业，都要自我修炼静气，才能安心享受你们的事业和挚爱。

同学们，今年6月中旬，北京疫情复燃，为了跑在病毒前面，检测点的医护人员，在高温下连续工作，穿全套防护装备更是“热上加热”，汗水湿透衣背、体力透支中暑、皮肤晒伤起泡、为孩子跪地检测、露天席地而眠、工作到凌晨……还有一位中暑倒下的护士，醒来后淡定地说：不好意思，给大家添乱了。这些无私奉献而平心静气的人，是最美逆行者，不喊苦，不叫累，只默默地为健康坚守。

“每临大事有静气，不信今时无古贤”，人生的航程一帆风顺时，不必春风得意、忘乎所以；遇到逆流受阻时，也不必一蹶不振，毫无斗志，只要保有静气，保持本心，前方自有风景无限。

愿2020届考生临大事有静气！

祝愿亲爱的孩子们一路顺风！

北京丰台二中校长 何石明

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你们将是载入史册的一届高考生

亲爱的高三学子们：

见字如面，展信安好！

2020，庚子之岁，对我们而言，注定是刻骨铭心的。这一年，新冠肺炎疫情突如其来，全民抗疫，谱写了一曲英雄的赞歌；这一年，你们怀揣梦想，居家学习，向心仪的高校殿堂冲刺；这一年，我们深切感受了生命的可贵，校园的美好，懂得了珍惜和感恩；也是这一年，你们明白了自律自强的意义，既然选择了远方，便风雨兼程，全力以赴。如今，高考在即，相信你已备好舟楫，准备乘风破浪，“直挂云帆济沧海”！

亲爱的同学们，你们的青春在高中3年灿然绽放，如诗如画，如烟如霞。3年来，花园中留下了你们寻觅美好、幸福的身影；运动场上见识了你们挥汗如雨、奋勇争先的身姿；舞台上展示了你们落落大方、神采奕奕的卓越才华；教室中你们目光炯炯、对答如流、奋笔疾书，见证了你们对知识的渴求。线上课堂，虽隔着屏幕，但你们认真的模样依然深深感动着我。1095天的拼搏和积累，为你们的高考打下了最亮丽的底色。

请允许我给你们一个大大的拥抱，满载祝福、信任与期待。你们将是载入史册的一届高考生，你们书写考卷，也将书写历史。庚子盛夏，北京防疫依然严峻，你们将经历意义非凡的一次高考，这是对意志、品质的一次历练，对学识、素养的一场考查，也是对身体素质的一次检阅，你们肩负重任前行。在这份沉甸甸的责任面前你会害怕或焦虑不安吗？不，我想你一定会给我这样一个斩钉截铁地回答。适当的压力会成为前进的动力，助推成绩出色发挥。你们经历了超越，践行了奋进，战胜了疫情的考验，坚韧而独立地向着梦想迈进，在这最后的关键时刻，我想你一定能堪重任，成大器，高奏凯歌而还，相信你们定能淬炼成金，向母校交上一份最满意的答卷。

无论现在未来，希望你们都能乐观自信，努力向上。不管这一年历经了多少困苦与艰辛，请你坚信，一切都是最好的安排。现在，你们已然是胜券在握的英雄，只欠一个“功成名就”的机会，高考便是你高唱凯歌的舞台。也许未来，生活依旧会有突如其来的变故，但努力乐观的人运气永远不会太差。乾坤未定，未来可期。

无论身处何处，希望你们都能心怀家国，勇敢担当。疫情让我们强烈感受到个人与国家的密切关系，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，“少年强，则国强”，你们的选择决定着中国的方向。能力出众、不甘平庸的你们定能在时代的洪流中成就自我，为大国的崛起贡献自己的力量。

亲爱的同学们，载着美好的祝福与坚强的意志，你们壮志满怀奔赴考场。愿你们不负时光，不负心中炽热，奋勇向前，所向披靡，梦想一定不会辜负你们，“会当水击三千里”，定是金榜题名时！

北京市第十八中学校长 管杰

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在这个变化的世界，每天多学“一点”

亲爱的女儿：

经过12年紧张的学习生活，你终于迎来人生的第一场大考——高考。首先，我要预祝你和你的小伙伴们马到功成，金榜题名，能进入自己心仪的大学和选择自己喜欢的专业！

此外，我还想和你说几句心里话。

作为一位父亲，其实我很惭愧：与很多家长相比，比较佛系的我，对你的“投入”是严重不足的。但幸运的是，学校里的严谨学风和正派的师德，使得你的三观很正，平时阳光上进，与同学友爱团结。这些是在基础教育时期最为重要的品质和未来发展的基石。

孩子，我更想说的是，如何掌握一门使自己终生受益的技能。在这里，我送给你4个字：持续学习。

我们正处在一个急剧变化的时期和环境。很多时候，我们不知道什么时候开始，也不知道什么时候结束，唯一可以确定的是，明天和今天不一样。

我是一名教计算机软件的大学老师，常常跟学生们说的一句话是“永远不变的只有变化”。这几年大数据和人工智能发展迅速，以前开发一个学校的图书管理系统，从需求分析、技术架构、设计编码、测试部署到上线运行，最少也得3个月到半年，而现在的手机App，经常3天就会有一个小修改，一周有一个新版本，开发和更改都很迅速。

要能在技术上与时俱进，作为老师，也需要学习很多新的架构和概念，可以说，很多时候老师和同学们是在同步学习。从网格计算、云计算、雾计算到边缘计算，从人机交互可视化、到虚拟现实VR、增强现实AR到混合现实MR，层出不穷的概念以及以周为单位更新的技术，使得我们生存的信息空间，或者说我们周围的世界，始终都在快速变化。

怎样应对这样的变化呢？我想说的是，需要我们全方位的持续学习，以丰富的积累来应对各种变化。

每天多学“一点”。以1这个数字为例，1.01的365次方可以是之前的37.78，如果少一点，0.99的365次方只有0.025。你学习的内容也可以更广义一点。中学时可能关注这个知识点是不是考点，如果在大学里还老问老师讲的内容考不考，可能引来大学老师的极大不快。

总之，你要持续学习，不管你学的是什么。多增加的“一点”是为人之道、心灵感悟、劳动技能，或者是某一个小技巧，只要能够持续学习，即便不同阶段积累的快慢速度不同，有些少年英才和大器晚成的差异，但最后一定会在各行各业成为人才，成为对自己负责，对亲友有益，对社会有用的建设者。

亲爱的女儿，你们这一代是“生于非典，考于新冠”，请记住，只要“持续学习”，“终将辉煌”！

爱你的父亲

蔡鸿明