几乎每个人都经历过差不多的人生感受；这就是没有比秋冬寒冷季节早上的被窝更舒服的环境了。在闹钟的催促下，从温暖舒适的被窝里爬出来，在寒风凛冽中上班几乎每次都是一次精神考验。有句调侃叫做：人一辈子最痛苦的事情是什么？回答说是：上班！那么比上班更痛苦的事情是什么？那就是天天上班！其实不仅仅是到了成年，冒着寒冷和雨雪去上班。现代人几乎从3岁以后就要早晨抹黑爬起来去上幼儿园。然后是长达快20年的小学中学大学，然后才是天天上班。可见这种“折磨”是从小就开始了。现在强调儿童青少年一定要保证睡眠时间充足，其实大多数人从小就是睡眠不充足的。到这里可能说远了。再回到话题的开头，这就是为何秋冬寒冷季节的被窝。是感觉最舒服的呢？有没有想过，

最舒服的被窝里面的温度是多少度呢？对大多数普通人来说，了解最舒适的被窝多少度本身可能是一个无关紧要的闲暇话题。因为被窝舒适不舒适，似乎并不需要每次都用温度表去测试。我们从小学到的基本生存技能就是：要学会自己掌握盖多少层被子！如果冬天室内暖气不足或者根本没有暖气，一层被子是肯定不行的。甚至需要把外面穿的大衣都盖在双层被子上面，直到被窝内的温度自己觉得可以确保基本舒适，可以确保夜间不会被冻醒就好。对一般人是这样，但是对军用睡袋来说。确保内部多少度合适，就不仅仅是一个舒适不舒适的问题，而是直接涉及基本战斗力的大问题。因为只要用到军用睡袋的地方，往往不是在条件有保证的本部营房内，很可能已经是冬季野外驻训演习，甚至是处于寒带或者高原高寒野外实战环境中。能否确保睡袋内部的合适温度就是一个极端重要的大问题了。

实际上人类本身是恒温动物。而生命进化到恒定体温已经是最高端的形式。人类在体温恒定的基础上，又进化出通过衣物调节日常活动期间的体温保持能力。而休息期间，睡眠综合环境的体温保持更加重要。有保温和环境优化的措施不仅仅是衣物和睡具。房子、空调、电扇、暖气、取暖炉等都是调节小环境温度的措施。专家经过各种测试，发现人在非休息期间，最合适的体表温度是21到24摄氏度。而在睡眠期间，则温度要求稍高，一般是24到28摄氏度最合适。比如在夏天吹空调，活动期间觉得21度到23度左右才感觉“凉爽”；而如果在21度左右的空调下长时间睡着，瀚海狼山（匈奴狼山）的经验认为，几乎十个有八个会感冒！这就是因为人在睡眠状态下，体表温度需要尽量保持在24摄氏度以上。还有一个问题，就是人的头部的散热性和躯干和四肢体是不一样的。人的大脑就是一台生物计算机，是不算需要消耗生物能量进行运算的。即使睡眠状态下也在进行碎片整理，这就是做梦。