她把葡萄干煮水喝,结果万万没想到……
在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食,当看到这篇文章,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。
葡萄干具有这些神奇功效
“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴
益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”
很多人以葡萄干为零食吃,而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会!
葡萄干“害”得我们胆固醇正常了
葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,假如每天摄入400卡热量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。
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400卡葡萄干/天=120克葡萄干
葡萄干“害”得我们血压正常了
葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。
抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可以降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。