春季补肾必吃的6种“黑食物”，吃对了全家身体健康
春季是补肾的最佳时节，黑色食物能养肾补肾益肾气，因为这些食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，所以，给大家推荐几种补肾的“黑食物”。
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙等微量元素，有开胃益中、滑涩补精等功效；黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效。
黑木耳具有补气补肾、凉血止血等功效。常用于治疗崩中漏下、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。
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