继续阅读

晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％

小大

常说一天之计在于晨，很多人有早起锻炼的习惯。可早起锻炼效果如何呢？近日，《每日邮报》报道了《Cell Metabolism》的最新研究，研究发现：生物钟影响运动效果，晚上锻炼的小鼠比早上效率高50％。

拼多多暑假大促，升温降价，全品类暑期大促 →

众所周知，生物钟对身体至关重要。我们的生理和新陈代谢的几乎每个方面都是由生物钟决定的。生物钟的影响不只适用于人类，还适用于对光敏感的每个生物体。

近些年，大量研究已经证明生物钟在饮食、睡眠等方面的影响。那么它和运动表现之间是否存在联系，来自以色列魏茨曼科学研究院和加利福尼亚大学欧文分校的两组研究人员进行了相关研究。

上一页 下一页
大家都在看
普京对西方“下战书”，找个地方“决斗”一场

相关

阅读14298
部署洲际导弹和中导对付中俄？中俄在北京官宣

相关

阅读40915
美以大批战机向前线集结，下个目标却不是伊朗

相关

阅读30689
解放军为何按兵不动？台军退将一语道明真相

相关

阅读29757
李在明收手，尹锡悦迎最终结局？韩新内斗开始

相关

阅读35639
“空中航母”量产，解放军未来战争形态浮出水面

相关

阅读23388
中方禁令向美军工业“开战”？美方终于知道疼了

相关

阅读22881
热门评论
更多精彩内容
歼轰-26来了？美方透露中国新型歼击轰炸机！

最热

阅读26517
美国失望至极！马来西亚却做出重大涉华决定！

最热

阅读17037
西方卫星拍下，中国令美国人压力倍增的一幕！

最热

阅读16444
果然，美国采取行动了，撤销1000万美元悬赏通缉

最热

阅读11668
歼-10CE野兽模式，几国空军司令久久不愿离去

最热

阅读10006
美以下手够狠，伊朗必须主动进攻！否则打到伊朗

最热

阅读9588

3小时前
五角大楼报告，解放军真实家底，已被美军摸清？

最热

阅读6258
欧洲准备驰援乌军前线？泽连斯基却想欲盖弥彰

最热

阅读3953
特朗普发飙，很多人万万没想到，中国又躺枪了

最热

阅读57706

12-21
阿萨德听完这句连死的心都有，伊朗真不行了！

最热

阅读40843
沙利文在教中国做事？喊话不要和这3国交往！

最热

阅读22138
五角大楼报告，解放军真实家底被美军全部摸清？

最热

阅读19084
双十一现货专场真如平台商家所说的那样吗？

最热

阅读31145

4小时前

美国抄中国打法是吧？有种的就把骨头硬到底！

最热

阅读18617
乌克兰能否加入北约？美国政府可算讲了回真话

最热

阅读11508

12-21
美国透露解放军“大杀器”，日菲都在打击范围

最热

阅读12437
7倍声速？深度了解中国军工神秘的宽域飞行器

最热

阅读12370
刺痛中国人历史记忆！以军在加沙“杀人竞赛”

最热

阅读24625
全线反击！俄军对北约下战书，制定10年围猎计划

最热

阅读19166

12-21
中国“空中航母”实现批量生产，无人机大放异彩

最热

阅读18385
低估解放军能力，美军基地“不能被视为避难所”

最热

阅读17137
普京对西方“下战书”，找个地方“决斗”一场

最热

阅读14298

12-21
部署洲际导弹和中导对付中俄？中俄在北京官宣

最热

阅读40915
美以大批战机向前线集结，下个目标却不是伊朗

最热

阅读30689
解放军为何按兵不动？台军退将一语道明真相

最热

阅读29757
李在明收手，尹锡悦迎最终结局？韩新内斗开始

最热

阅读35639
“空中航母”量产，解放军未来战争形态浮出水面

最热

阅读23388

12-20
中方禁令向美军工业“开战”？美方终于知道疼了

最热

阅读22881

12-20
日本妄动，解放军在东南沿海，连下5道封海令

最热

阅读29399
中方还没打出“王牌”，特朗普态度突然180度转变

最热

阅读26656
6国统一战线，给乌吃“定心丸”，不料乌全境炸响

最热

阅读17708

12-20
邻国主动向中国靠拢，印度被中国战机三面夹击

最热

阅读15035

12-20
重要突破！中国终成大赢家！美国脸都要气绿了

最热

阅读39760
欧盟疯了是吧！你们选总统，中企有什么义务帮？

最热

阅读26328
加拿大政府，现在也悬了，现在真的是内忧外患

最热

阅读20948
央视：山东舰全甲板攻击，连续放飞24架舰载机？

最热

阅读28467
超4倍音速，中国掌握颠覆性技术，吹响反攻号角

最热

阅读14064
以军抄家式轰炸！震感全叙利亚，中国发东方强音

最热

阅读14005
中印向前走一步！边境危机化解，美国瞬间破防

最热

阅读12436
马克龙突然对华“亮刀子”，别忘了中国的警告

最热

阅读19253
以军杀红眼！升级装备冬季作战，联合国忧心忡忡

最热

阅读7738

12-19
轰20新进展：2030年代亮相！还有更神秘战机！

最热

阅读15933
中方略施小惩，仅7天，被痛打的美方求高抬贵手

最热

阅读52897

12-19
打遍无敌手，中国神话照进现实，台退将高评价

最热

阅读35548
中方切断供应，美武器生产部门停摆，7国求放过

最热

阅读21216

12-19
如意算盘落空，多股势力乘势崛起，叙又大乱？

最热

阅读20159
乌爆发逃兵潮，基辅提谈判，中方有话不得不说

最热

阅读17764
7000吨巨舰加入中国海警，碾压级优势已经形成

最热

阅读26191
38辆美制坦克登陆！但解放军不会让台笑到最后

最热

阅读13068

12-19
俄三防司令被乌方炸死，莫斯科被渗透成筛子？

最热

阅读8220

12-19
五角大楼：中国研发两款新轰炸机，2030年亮相

最热

阅读18088

12-19
刺杀俄中将激怒美国特使：乌克兰刺杀行动愚蠢

最热

阅读12081

12-19
两万次伤害，影响简直太大！中国真打到美国七寸

最热

阅读50447
中国曾带该国飞速发展，今却被印度和西方洗脑！

最热

阅读23510
别上特朗普洋当！他压根不想救，这事水太深了！

最热

阅读20365

12-18
7马赫“鸣镝”一骑绝尘！中美高超差距再拉大

最热

阅读14599
朱拉尼刚上台，立马给美国投名状，摆明自己位置

最热

阅读14077
打不过解放军！莫迪下定决心，想和中方认真谈谈

最热

阅读11933
美菲心存侥幸，要在对南海下手？中国守株待兔

最热

阅读9506
警惕！特朗普广发“英雄帖”，对中国笑里藏刀？

最热

阅读8711

12-18
以军掉转枪口，轮到伊朗挨打？中国终于出手

最热

阅读61796
中国MD-19高超音速飞行器公开！可重复使用

最热

阅读32030
美军头疼的远不止福建舰，中国航母再添猛将

最热

阅读31175
轮番压制！俄神秘装备出场，美制4枚导弹全打偏

最热

阅读18699
瓦格纳佣兵威胁夺回阿拉斯加，美网友：找死？

最热

阅读16414
叙利亚战场出现罕见一幕：美俄突然握手言和？

最热

阅读15067
普京狠下心解决乌克兰，俄公布2025国防预算

最热

阅读12631
乌集结25000大军，准备对俄罗斯发起冬季攻势

最热

阅读9520

12-18
俄中将遇袭死亡，乌方干的，或将加剧俄乌冲突

最热

阅读7901
印度要购入先进雷达，或将监视解放军导弹试验

最热

阅读7469
美国对中国报复来了！他们疯了，这是要玩命？

最热

阅读36453

12-17
一觉醒来，德国政府垮了，这正是朔尔茨想要的

最热

阅读32768
中美出现微妙的信号，中方保持冷静警惕潜在风险

最热

阅读16118
特朗普上台前，上百华人遭美国遣返，中方表态

最热

阅读18298
巴铁发照片让西方亲眼看到，解放军战机真正实力

最热

阅读17713
直指中国西部腹地！印度将监视解放军导弹试验

最热

阅读10046

12-17
美察觉异样，俄军舰艇近海下锚，士兵枕戈待旦

最热

阅读9237

12-17
下台之前，沙利文给特朗普留忠告：小心这4国

最热

阅读55759

12-17
看到解放军的真正实力，9000美军突然集体后撤

最热

阅读44004

12-17
中方话音刚落，157国集体围攻美国，胜负已分

最热

阅读33591

12-17
中国先公布6.56马赫飞行器，2小时可飞到纽约

最热

阅读27990
“中国天眼”直冲百亿光年外，实现断层式领先！

最热

阅读22973
韩国变天，大批军、警高层被捕，执政党首辞职

最热

阅读15307
美国版东风26，部署到中国家门口，如何应对？

最热

阅读13294

12-17
印度邻国变天后，求购歼-10CE，印媒又破防了

最热

阅读12221
24小时内韩代理总统致电拜登，党争转向新战场

最热

阅读9739
台接收所谓“地表最强”坦克，战时成我军活靶子

最热

阅读8476

12-17
国家释放5个重磅信号，中国将迎惊天动地大机会

最热

阅读92395
难怪不急造轰-20，中国藏了3年的战略底牌公开

最热

阅读14972
美军走神了！围观叙利亚内战，不料背后中了一枪

最热

阅读13168
一口气买40架！歼-35首个巨额订单或将出现？

最热

阅读11306

12-16
定了，中美再签5年！美国炸锅，中国赢得漂亮

最热

阅读26583