社团招新、考研复试、毕业求职……面试已经成为选拔人才的重要方式之一。然而，很多年轻人在面试中并不能自如应对，没法发挥出正常水平。

上周，对1336名受访者进行的一项调查显示，93.8%的受访者在面试中踩过“坑”，其中，过度紧张和不够了解行业或企业，是受访者踩过比较多的两类“坑”。62.4%的受访者认为面试前应适度放松，调整好心情和状态。

“简历跟实际情况完全不一样很‘败’好感”

在北京从事市场调研的左悦敏，最近正在寻找新工作。她表示面试中过度紧张，是最令自己困扰的问题，“每次面试都非常紧张，表达结巴，上下文也不连贯。”左悦敏坦言，在过度紧张的状态下，往往没有办法很好地展现自己的能力，“有时大脑是懵的，长篇大论但中心思想没有传达出来，会让人误解”。

在北京做互联网软件开发的王海兵，已经有9年的工作经验了。回想起毕业求职的经历，他表示由于技术知识更新快，如果不及时关注学习，很容易在面试中露怯。

调查显示，93.8%的受访者在面试中踩过“坑”。55.2%的受访者表示自己容易“过度紧张，说话结巴没条理”，47.6%的受访者表示“不够了解行业/企业信息，答不上题”。

在贵州从事互联网招聘工作的李加兴表示，简历过度“包装”让他十分反感，“简历跟实际情况完全不一样，很‘败’好感”。他还表示，迟到、仪容仪表不符合规范等也让人难以容忍，“一个人是否真诚往往从这些细节体现出来”。

另外，长篇大论，没有逻辑和重点（32.9%），过度准备消耗精力，导致面试状态不佳（27.40%），精准踩雷，忽视企业的招聘要求（27.2%），口无遮拦，该说的不该说的都说了（26.2%）和过度美化简历，在面试中被戳穿（24.0%）等也是受访者在面试中踩过的“坑”。