随着各地幼儿园和小学陆续开始放寒假，不少家长面临孩子沉迷手机的问题。孩子形成了对屏幕的依赖，给视力和智力带来潜在风险，这一现象被称为“屏幕暴露”。
“屏幕暴露”暴露出了一系列问题，其中视力问题是最为突出的，我国儿童青少年总体近视率高达52.7%。
专家指出，屏幕暴露除了伤害视力，还会对智力产生负面影响，影响儿童的认知控制能力和总智商水平。
最近的研究还指出，儿童每天“盯”屏幕超过1小时，心理健康风险会显著增加。
为解决这一问题，家长首先要以身作则，减少对屏幕的依赖。
专家建议2岁以下儿童尽量避免屏幕暴露，18个月龄以上如果无法避免，可将屏幕行为限于进行视频通话等。
减少屏蔽暴露，家长应该积极参与孩子的生活，避免成为“屏奴”。
除了减少屏幕时间，引导孩子参与其他活动也是关键。户外活动对于儿童的发展有着积极的影响，不仅能促进身体健康，还有助于认知和心理行为问题的发展。
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