睡眠不足不仅让你变丑，还会发胖
良好的睡眠质量真的很重要。今天睡不够，明天胖成球。你，还敢任性熬夜吗？
参考文献：
[1] 张继明.报复性熬夜，也是一种“瘾”[J].大众健康，2020，09：74-75.
[2]晚报君.总说“别熬夜”，那么几点睡觉算熬夜？[J].内科，2020，04：451-451.
[3]亚梅.熬夜身体伤害大，合理饮食保健康[J].双足与保健，2015，01：40-41.
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