苋菜——营养丰富、口感鲜嫩，错过等一年！
2025-05-13
六月，正是蔬菜换季的季节，有一种颜色鲜艳、口感鲜嫩的蔬菜悄然上市，它就是我们童年记忆中的“老朋友”——苋菜。
苋菜分为红叶苋、青叶苋和彩叶苋三种，茎叶皆可食用，质地柔嫩多汁，一个字就能概括它的特点：“鲜”。每年只有这个时候才是它最鲜美的时节，因此也被称为“六月鲜”。
在上世纪60年代，苋菜曾是许多家庭餐桌上的救命野菜。能吃上一顿苋菜饭，是一件令人满足的事情。如今生活条件好了，各种蔬菜琳琅满目，人们渐渐忽略了这种天然绿色食品。其实，苋菜不仅无公害，还富含多种营养成分，是一种不可多得的健康食材。
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