2025-05-15
冷漠≠抑郁症,或是早期认知障碍信号
过去,人们常常把冷漠归因于抑郁症状。然而,英国阿尔兹海默病研究中心的萨拉·伊玛瑞西奥博士指出:“冷漠是痴呆症中最常见的非典型行为之一,它并不一定是情绪问题的表现。”这意味着,当一个人开始对生活失去热情、放弃原有爱好、不愿与人交往时,这可能是大脑功能发生变化的早期信号。
冷漠为何会增加痴呆风险?
虽然具体机制尚不明确,但专家推测,冷漠可能反映了大脑某些区域(如前额叶皮层、边缘系统)的功能减退。这些区域负责调控动机、情绪和注意力,而它们的退化往往先于记忆损伤出现。
此外,冷漠的人通常较少参与社交活动、缺乏脑力刺激,这也可能导致大脑储备能力下降,从而加速认知衰退。
如何预防痴呆?从改变生活方式做起
痴呆症是一种渐进性神经系统疾病,多发于老年人群,以记忆力减退为核心症状。预防痴呆的关键在于:
积极参与社交
与亲友保持联系、参加社区活动、加入兴趣小组,有助于激活大脑,延缓认知老化。
锻炼身体,保护心脏
规律运动不仅能增强体质,还能改善脑部供血。心血管健康直接影响大脑代谢,动脉硬化会加速脑细胞退化。
提升职业自主性
德国一项研究发现,工作中具有较高自主权的人,老年后患痴呆的风险更低。能够主动规划任务、协调资源的工作方式,有助于维持大脑活跃度。
接受教育,持续学习
研究表明,每多接受一年教育,患痴呆的风险可降低11%。教育不仅能丰富知识,还有助于形成更强的大脑“认知储备”。