血脂检查的种类与意义
2025-06-06
此外，生活方式的调整同样不可忽视：
饮食上应避免高胆固醇食物，如动物内脏、蟹黄、蛋黄和肥肉；
多摄入新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮；
保持每天至少30分钟的有氧运动，每周坚持4~5次，有助于辅助降血脂。
通过科学的检查与合理的生活干预，可以有效控制血脂水平，降低心脑血管疾病的发病风险，保障身体健康。
2025-06-06
此外，生活方式的调整同样不可忽视：
饮食上应避免高胆固醇食物，如动物内脏、蟹黄、蛋黄和肥肉；
多摄入新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮；
保持每天至少30分钟的有氧运动，每周坚持4~5次，有助于辅助降血脂。
通过科学的检查与合理的生活干预，可以有效控制血脂水平，降低心脑血管疾病的发病风险，保障身体健康。
