最高级的养生,是一个字:笑

2025-06-11

人生在世,健康最重要;人到中年,懂得养生才叫会生活。

说到养生,有人讲究饮食调理,有人注重运动锻炼,也有人热衷泡枸杞、喝红枣茶。但其实,真正高级的养生方式,不靠补品,也不靠药膳,而是一种最简单却最容易被忽视的状态——微笑。

《黄帝内经》有言:“喜则气和志达,荣卫通利。”意思是说,一个人心情愉悦时,气血运行顺畅,身体自然安康。笑容不仅是最好的化妆品,更是最强的“心灵保健品”。

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