2025-06-18
但你知道吗?膀胱经本身没有动力运行,它的能量来源靠的是“肾”。肾与膀胱相表里,肾气足,膀胱经才能畅通无阻,寒湿难侵、毒素易排。
所以,想要真正打通膀胱经,第一步就是要先补肾。
二、睡前两步走:先补肾,再排毒
✅ 第一步:手背贴腰躺 —— 补肾养元